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Welcome to Academic IELTS Help › Forums › Student Support › Por que a terapia de aceitação e compromisso transforma a vida? › Reply To: Por que a terapia de aceitação e compromisso transforma a vida?
Tentei viver assim por alguns dias: não esperar a preguiça ou o medo passar, mas simplesmente ir e fazer o que precisava. Sabe, a sensação é estranha — por dentro tudo grita “pare!”, e eu continuo fazendo. Parece que a vida realmente pode mudar se você parar de ser escravo do seu próprio humor. Mas não consigo manter por muito tempo; à noite acabo caindo no hábito de reclamar na frente da TV. Por isso quero perguntar a quem leva isso a sério: como não desistir no meio do caminho? Será que isso realmente muda o caráter com o tempo, ou estou apenas me enganando? Contem suas histórias, de quem realmente conseguiu sair do lugar morto depois de aplicar essa abordagem psicológica. Porque eu já estou cansado de ficar parado e esperar por um “futuro brilhante” que nunca chega.