J’ai entendu dire qu’après une dure journée, de nombreuses personnes écoutent de la musique ou se promènent à l’air frais. Une autre option dont j’ai entendu parler est luminothérapie. Elle consiste à s’asseoir près d’une lampe spéciale qui simule la lumière du soleil. On dit que cela peut aider lorsque le temps est nuageux ou brumeux.

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